Руководитель кружка Октябрьского сельского дома культуры Шехла Мубаризовна Ахмедова подготовила мастер-класс под названием «Разминка перед танцами»: https://ok.ru/klubnyeuch/topic/152229683049922 .
В свои занятия Шехла Мубаризовна включает элементы по сохранению и укреплению здоровья детей. Одним из таких элементов и является разминка.
Во избежание проблем с мышцами и суставами перед физической нагрузкой, занятия хореографией необходимо начать с разминки. Это комплекс несложных «разогревающих» упражнений. Например, простые на первый взгляд, повороты головы направо, налево, вперед, назад, круговые движения головой улучшают зрение, укрепляют мышцы шеи, лечат заболевания горла, голосовых связок, тренируют вестибулярный аппарат.
Поэтому, роль разминки в учебном процессе очень важна, она помогает детям разогреть и включиться в репетиционный процесс без риска получить травму или заболевание. Но самое главное, не только научить ребенка разогреваться, а повысить у него мотивацию к здоровому образу жизни, воспитать культуру здоровья, научить его пользоваться этими знаниями самостоятельно.
Управление культуры и общественных отношений администрации муниципального района