Кому из нас не знакома фраза: «У меня совершенно нет свободного времени!». На самом деле найти три раза в неделю всего по одному часу, совсем не сложно. Для того, чтобы было чудесное настроение и стройная фигура, не обязательно ходить в спортивный зал, достаточно несколько раз в неделю посетить ледовую площадку!

Что нам дает занятие на ледовой площадке? Можно сделать вывод, что активный отдых очень полезен не только для тела, но и для душевного спокойствия и направлен на формирование правильной осанки и хорошей спортивной формы, тренировку вестибулярного аппарата и оттачивание координации движений, снижение веса и поддержание стройности, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, растяжку мышц и повышение иммунитета, разгрузку и развитие мыслительной деятельности. А также занятие данным видом спорта заряжает положительными эмоциями и снимает стресс.