Занятия аквааэробикой представляют собой последовательность, состоящую из определенного количества разных упражнений, обязательным условием выполнения которых является нахождения в воде.
Эффективное снижение веса, упругая и подтянутая кожа, отсутствие нагрузки на позвоночник и суставы, снятие стресса и хорошее настроение - вот что ждет Вас во время и после занятий аквааэробикой!
Практически нет противопоказаний – аэробикой в воде можно заниматься почти всем. Такие упражнения подходят и для беременных женщин, и для пожилых людей.

Чтобы тренировка прошла максимально комфортно и эффективно, обратите внимание на эти рекомендации:

- выбирайте удобный тянущийся купальник/плавки, которые не будут стеснять ваши движения;
- не переедайте перед тренировкой – лучше перестать есть примерно за 1-1,5 часа.
- Пейте достаточное количество жидкости во время тренировки, лучше всего минеральную воду без газа;
- внимательно прислушивайтесь к рекомендациям фитнес-тренера;
- не перегружайте тело: интенсивность нагрузок нужно увеличивать постепенно;
- обязательно принимайте душ и до, и после тренировки.

Начни свой путь к совершенству!
Занятия ведет мастер спорта по триатлону Хватов Данил Алексеевич.
Расписание занятий: понедельник, среда, пятница 19.45-21.00.
1 занятие - 200 руб.
4 занятия - 750 руб.
8 занятий - 1450 руб.
12 занятий - 2200 руб.
В нашем центре действуют скидки 50% для отдельных категорий граждан.
Подробную информацию можете получить по телефону:  8 (84558) 4-20-68 или написав в директ в  инстаграм: TAT.SPORT.CENTR

Татищевский  физкультурно-оздоровительный спортивный центр «Новый Импульс»